Me llamo Laura, tengo 23 años y llevo desde los 20 años practicando pole dance 3/4 veces por semana, he competido varias veces en este maravilloso deporte y poco a poco me voy adentrando más en el mundo de las disciplinas aéreas, tales como aro aéreo, telas aéreas, pole aéreo, cintas aéreas, etc. Pero estas disciplinas requieren más que una dedicación semanal física, para poder realizar todos los movimientos en la barra o en las cintas, necesito seguir una alimentación variada, saludable y saciante, alta en proteínas y baja en azucares y grasas ultra procesadas.
Como persona deportista que quiere cuidar de su salud, me plantee diversas formas de disfrutar de mis dulces favoritos sin tener que renunciar a ellos por sus grandes cantidades de grasas y azúcares, aunque es cierto que de vez en cuando podemos darnos caprichos, digamos que a diario no es lo más indicado. Por ello, comencé a crear mis propias recetas bajas en azucares y grasas, siempre optando por los sustitutos más saludables.
Si tienes curiosidad y quieres saber qué son las disciplinas aéreas, puedes visitar esta pagina web: https://dancemotion.es/blog/pole-dance-que-es-y-que-beneficios-aporta/
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