Ayurveda es un antiguo sistema completo de medicina tradicional de la India que aporta remedios para alcanzar y mantener en óptimas condiciones nuestra salud y bienestar. Se basa en la teoría de que la enfermedad está causada por un desequilibrio de la fuerza vital del cuerpo (prana). Su objetivo es restablecer el equilibrio dentro del cuerpo.
Cada elemento del Universo tiene una configuración o tendencia energética. Esta tendencia se denomina dosha, Ayurveda entiende que cada persona es particular y posee características específicas. Es por ello que la Medicina Ayurveda contempla el entender a la persona y su constitución previamente al tratamiento o nutrición que esta pueda requerir.
El ayurveda contempla la comida como medicina para volver a equilibrar nuestra energía interna y así restablecer nuestra salud. Si quieres conocer más sobre ayurveda puedes consultar aqui https://esayurveda.com/escuela-superior-de-ayurveda/que-es-ayurveda/
Para conocer que combinación de alimentos en forma de ricas recetas, nos ayudarán a llevar una vida equilibrada, es imprescindible conocer nuestro dosha.
Puedes conocer tu dosha haciendo un test en el siguiente enlace:
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Nunca había escuchado la palabra Ayurveda y la verdad que me ha resultado super interesante toda la información que das sobre ella. Mi madre es una amante de todas estás cuestiones y no dudes en que le pasaré el link de tu blog para que le eche un vistazo, porque se que le va a encantar. Y a mi como amante de la cocina me sirve de mucho todas las explicaciones que ofreces,
Por cierto, soy Nerea, alumna del curso de community manager. Si puedes visitar mi blog te lo agradecería un monton.